À Ibiza, le yoga se vit comme une expérience sensorielle autant que physique. Avec Coco Hot Yoga, sa fondatrice propose bien plus qu’un simple studio : un lieu de transformation, de chaleur et de connexion. Rencontre avec une entrepreneure passionnée qui partage sa vision du Hot Yoga, ses bienfaits et son parcours inspirant.

1. Qu’est-ce qui t’a donné envie de créer Coco Hot Yoga Ibiza, et quelle vision avais-tu au départ pour ce lieu ?

J’ai créé Coco Hot Yoga avec l’envie d’offrir bien plus qu’un simple studio de yoga : un véritable espace de transformation. Ibiza est une île très énergétique, et je souhaitais y ancrer un lieu où le corps, le mental et les émotions peuvent s’aligner. Dès le départ, ma vision était de proposer une expérience immersive, chaleureuse et bienveillante, où chacun peut se reconnecter à soi.

2. Qu’est-ce qui rend Coco Hot Yoga unique par rapport aux autres lieux de yoga à Ibiza ?

Ce qui rend Coco Hot Yoga unique, c’est l’expérience globale. Ce n’est pas seulement un cours, mais un véritable moment pour soi, une bulle hors du quotidien. L’attention portée aux détails, la chaleur, l’ambiance et le rythme des séances créent un environnement immersif qui favorise la connexion à soi et au moment présent.

3. Pourquoi avoir choisi de te spécialiser dans le Hot Yoga / Bikram, et qu’est-ce que cette pratique apporte de particulier ?

Le Hot Yoga a été une véritable révélation pour moi. La chaleur permet d’aller plus loin dans les postures, mais elle agit surtout comme un catalyseur : elle libère, challenge et purifie. C’est une pratique très complète, à la fois physique et mentale, qui pousse à se dépasser tout en restant à l’écoute de soi.

4. Quels sont selon toi les principaux bénéfices physiques et mentaux du Hot Yoga pour tes élèves ?

Sur le plan physique, le Hot Yoga améliore la souplesse, renforce les muscles en profondeur et favorise la détoxification. Mentalement, il aide à lâcher prise et à mieux gérer le stress. C’est aussi une pratique très réénergisante : on ressort souvent d’un cours avec une sensation de clarté, d’apaisement et un véritable regain d’énergie.

5. À qui s’adresse le Hot Yoga selon toi, et est-il adapté aux personnes qui débutent ou qui ne se considèrent pas sportives ?

Le Hot Yoga s’adresse à tous. Il ne s’agit pas d’être particulièrement souple ou sportif, mais d’être ouvert à l’expérience. Les débutants sont les bienvenus, et chacun avance à son rythme. L’essentiel est d’écouter son corps et de se laisser guider.

6. Peux-tu nous parler de ton parcours en tant que professeure de yoga et de ce qui a le plus influencé ta manière d’enseigner aujourd’hui ?

J’ai découvert le Bikram yoga un peu par hasard, alors que je venais à l’origine d’un univers plutôt sportif. Cette pratique a été une véritable révélation. J’ai commencé en Australie, avant de me former en Thaïlande. J’ai ensuite enseigné pendant deux ans à Sydney, puis pendant dix ans à Paris, où j’ai construit mon expérience et affiné ma manière d’enseigner.

Je suis arrivée à Ibiza, là encore un peu par hasard, grâce à ma fille qui y vivait. En découvrant ce studio, tout s’est aligné : il y a eu une rencontre évidente, presque naturelle, qui m’a menée à reprendre ce lieu et à en faire ce qu’il est aujourd’hui.

7. Tu as enseigné dans différents pays : qu’est-ce que ces expériences t’ont apporté ?

Enseigner à l’international m’a énormément enrichie. Chaque culture a sa propre approche du yoga, ce qui m’a permis d’élargir ma vision. J’ai appris à m’adapter, à écouter davantage et à rendre mes cours accessibles à tous, quels que soient l’âge ou le niveau.

8. Quelles sont les différentes offres que vous proposez aujourd’hui, et comment conseilles-tu à un nouveau client de choisir ?

Nous proposons différents types de cours, adaptés à tous les niveaux, ainsi que des formules flexibles. À un nouveau client, je conseille simplement de commencer sans pression, de tester et de voir ce qui résonne le plus pour lui. L’expérience personnelle reste la meilleure boussole.

9. Comment décrirais-tu l’expérience que vit un élève en entrant dans ton studio, du début à la fin d’un cours ?

Dès l’entrée, on ressent une atmosphère chaleureuse et apaisante. Le cours propose une montée progressive en intensité, guidée avec précision. La chaleur enveloppe, le corps s’engage, le mental se relâche. À la fin, il reste souvent un sentiment de légèreté, de fierté et de calme profond.

10. Comment vois-tu évoluer Coco Hot Yoga Ibiza dans les prochaines années ?

Je vois Coco Hot Yoga continuer à grandir tout en préservant son essence. J’aimerais développer davantage la dimension globale du bien-être, proposer encore plus de retraites et d’événements, et continuer à faire grandir une communauté forte et inspirante autour de cette pratique.

📍 Coco Hot Yoga Ibiza
Carrer de l’Arquebisbe Cardona Riera, 17
07800 Eivissa, Ibiza

🌐 Site web
www.cocohotyogaibiza.com

📞 Téléphone
+33 7 82 47 91 35